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Le but est de dispenser des cours afin d'entretenir la santé physique.
Des cours de pilate sont dispensés: c'est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer les muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation des muscles apparents afin d'améliorer l'alignement corporel.
Des cours spécifiques séniors, pour les plus de 55ans: Ces séances permettent un entretien et/ou une amélioration des différentes capacités de l'individu. Ces séances de bien être alternent Fitness, stretching, yoga, pilates, exercices de travail musculaire léger, équilibre.
23 septembre 2020
Certificat médical, fiche de renseignements à compléter.
| Jours | Horaires | Activités |
| Lundi | 17h-18h | Séance de pilate, stretching |
| Mardi | 9h-10h | Séance spécifique séniors (+55ans) |
Les inscriptions se font pendant les cours
Monsieur Hervé THEOT, Président
Tél: 06-76-14-17-49
Madame Christine THEOT, Animatrice
Tél: 07-81-34-25-81
Email: 
gymvieqlat(arobase)gmail(point)com
Palais des Sports, 1, rue de la gaité
Salle de danse
40€
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